辛いのも?

最近研究で育毛促進する効果がある食材が多数発見されてきました。

 

それは大豆と唐辛子になります。

 

大事に含まれているイソフラボンには知覚神経に存在しているカルシトニン遺伝子という物質を増やしてくれる働きがあるとされています。

 

 

さらに唐辛子に含まれているカプサイシンには知覚神経を刺激し、
カルシトニン遺伝子の分泌を流してくれる働きがあるとされています。

 

 

これら2つを同時に取ることで、分泌されたカルシトニン遺伝子によって、
毛根で育毛に大切なIGF-1がたくさん分泌されるようになります。

 

 

これはインスリン様成長因子と呼ばれ、増えてくると、
毛母細胞を活性化してくれたり髪の毛の成長期間が伸びたりすることが確認されています。

 

 

実際に老若男にを問わず大豆と唐辛子をバランスよく摂取してもらった時に、
その育毛効果と脱毛予防効果は確認されています。

 

 

約50パーセント以上、つまり半数以上の人に効果が現れているというデータがあります。
その中でも男性には80パーセント以上の効果があったと言うことが確認されています。

 

 

薄毛や脱毛に悩んでいる場合には大豆と唐辛子を工夫した料理を摂取するのが良いでしょう。

 

 

辛いものが苦手な人や、胃腸が弱い人の場合には唐辛子をたくさん取ることをお勧めできません、
適度なバランスでうどんに七味をかける程度でも十分です。

 

 

刺激になりすぎないように気をつけながら摂取するのが望ましいでしょう。

 

 

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